selena 编辑推荐
最想知道的美容常识真心话大公开!
让愿意告诉消费者真相的专家教你:
“简单保养、唤醒皮肤机能”
学习认识与尊重皮肤是美肌之本!
愿意告诉消费者真相的专家太少，
你真的知道怎么做，对你的肌肤最好吗?
✘胶原蛋白让肌肤吹弹可破?
✘药用级、医美级保养品，功效直达肌底，贵一点也值得?
✘防晒用品SPF值越高越有效?
✘界面活性剂、硅灵很危险，还是天然ㄟ最好?
这些全都是天大的谎言!只有真正的专家才敢告诉你
■保养资讯几乎是骗人的?!
市面上五花八门的保养品与化妆品，一瓶比一瓶标榜的还厉害，价钱也一个比一个还要贵，医药级、医美级、洗脸器、吸收器、保湿器......看得大家眼花了乱，皮夹干扁，为此总戏称“女人的钱最好赚”。
女人爱美是天性，好好爱自己，一点都没有错!可是，你真的知道哪一个对自己的肌肤才最好吗?你真的知道哪一种保养品才是有效又实惠吗?
■不会再受骗!早点看清保养常识的真相
本书由具有30多年再生医疗经验、协助多数患者解决肌肤烦恼的专家撰写，由皮肤科权威邱品齐医师审定，揭开现代流传的各种错误保养常识，并介绍拥有科学实证的“终极x最强肌肤保养法”。一次回答所有女性都在意的各种问题，让所有人都轻松拥有光滑透亮的美肌!
◎磨砂膏去除老废角质，还你白抛抛幼嫩嫩的水嫩肌!?
◎“敏感肌使用”、“低刺激性”其实都是种“文宣”?
◎吃再多“神经酰胺”、“胶原蛋白”、“玻尿酸”也不会变Q弹!
◎别再上“有机”、“使用天然成分”的当了!
◎你知道你被广告唬弄了吗?“渗透到肌底”根本超可怕
◎“矿物油很危险”的观念过时了──其实是品质稳定的保湿剂
◎不要再污名化了“对羟基苯甲酸酯”没你想得这么可怕
◎“保握黄金睡眠时间保养美肌”根本无稽之谈
◎你的斑点属于哪一种?淡斑产品得多加留意
■由再生医疗的专家教导，具有科学根据的最棒肌肤保养法!
“减法保养”远比“胡乱保养”来得更重要，胡乱保养恐造成更多皮肤问题!我们正常的肌肤具有自我修复功能，皮肤要怎么保养?最该先问问皮肤。想要让皮肤过得健康、拥有幸福，首先要先认识皮肤、尊重皮肤以及放下皮肤。
不打乱肌肤原本机能，选择最“适合”自己皮肤的产品，做“最简单”的基础保养，才能给肌肤最好的呵护，对待皮肤──最简单才是最好!
◎卸妆不用卸得太干净，过度清洁小心造成“干燥肌”
◎洗完脸后的“化妆水”其实根本不需要，越用越多皮肤越回不去!
◎与其道听涂说擦了一堆，不如老老实实“防晒”最重要
◎爱它请不要碰它!减少用手频繁碰触脸部，才能使代谢恢复正常
美肤的首要之务就是让皮肤回复与生俱来的机能，
这才是拥有美丽皮肤的最快捷径
阅读本书，
你也可以轻松拥有Q弹光泽的美丽肌肤!
审定序 到底皮肤要怎么保养?其实应该要先问问皮肤/邱品齐医师
作者序 每一个人,都可以拥有好皮肤
PART o1 你对皮肤了解多少?
想要拥有美丽皮肤,就从掌握正确知识开始
整形外科医师的工作
美容资讯大多都是骗人的?
你被广告唬弄了吗?──“渗透到皮肤底层”实在很难
皮肤最大功能是“保护身体”
唤醒皮肤的再生能力──至关重要的防御机能
从此告别保养品选择障碍
PART o2 别再手足无措了!最想知道的美容常识真心话
“无添加=安全安心”,这句话已经落伍了
化妆保养品上标示“药用”并不是效果保证?
别再上“有机”“使用天然成分”的当了
“敏感肌化妆品”的定义其实瞹眛不明
防止光老化、预防紫外线的正确知识
“SPF愈高愈有效”的迷思
医师聊保养 日晒机还是别用最好
过度脸部按摩反而使皮肤松弛又暗沉
医师聊保养 “扁平疣”一碰就变多!?
“过度清洁”反而会造成干燥肌
有关化学换肤的小小误解
医师聊保养 磨砂产品其实是皮肤大敌
有痘痘,“别乱挤”很重要
蒸脸反而会有反效果?
“保握黄金睡眠时间”根本是无稽之谈
“经皮毒”的说法完全不科学
再生医疗“干细胞”的真相
PART o3 不可不知!常见美容成分的真实与谎言
硅灵真的会堵塞毛孔吗?
医师聊保养 碳酸泉洗发能加强清洁!?
合成聚合物会危害皮肤功能?
正确认识玻尿酸很重要
吃胶原蛋白并无法增加胶原蛋白
“矿物油很危险”的观念过时了
医师聊保养 石蜡相关成分介绍
界面活性剂真的很可怕吗?
维生素A与A酸差很大
医师聊保养 维生素A衍生物家族
大量摄取维生素C并不会比较好
医师聊保养 离子导入有效吗?
回春胎盘素的风险
“甘油”的一体二面
医师聊保养 蜗牛黏液萃取的真实面
美中不足的“蛋膜精华”
补充辅酶Q10有效吗?
被污名化的对羟基苯甲酸酯
神经酰胺是有潜力的护肤成分
想处理“黑斑”要先了解是哪一种
医师聊保养 痣和斑点有何不同?
PART o4 让医生来教你“简单保养唤醒皮肤机能”
用太多保养品实在没必要
唤醒皮肤机能的两大关键
卸妆切记避免“过度摩擦”
用肥皂好还是沐浴乳好?
化妆水并非必须品!
皮肤抗老防晒很重要
医师聊保养 抽烟会加速皮肤老化吗?
“抗氧化”也是“抗老化”?
亲近森林浴释放皮肤压力
“减法”保养才是王道
适合自己的皮肤保养最重要
心灵满足才能体现美丽皮肤
不要过度依赖保养品与保健品
结语 简易保养,找回皮肤天生本能
