selena 编辑推荐
AROMA，一个充满迷人气息的字词，也是古老的人体自然疗愈方式之一。
本书透过AROMA的典故说明以及人体感官和精油功效的认识。借此来让人了解和认识精油芳香AROMA从基础到专业的知识和常用调配方式，并引导读者如何来调配属于自己的AROMA。
本书介绍最常使用的精油植物50种提案:薰衣草、迷迭香、葡萄柚、佛手柑、檀木、橙花、奥图玫瑰、苦橙叶、香根草、没药、杜松子、鼠尾草、橙花、尤加利、薄荷、依兰依兰、雪松木、茴香、广藿香、茉莉、丁香、玫瑰草、天竺葵、洋甘菊、罗勒、茶树、柠檬、丝柏、梅利莎、马郁兰、黑胡椒、橘子、安息香、柠檬草、豆蔻、香茅、莱姆、百里香、生姜、 松香、乳香、紫檀木、肉桂、大茴香〔八角〕、香菜、马鞭草、肉豆蔻、欧白芷、白松香、月桂树等。
作者为日本知名芳疗师，受过完整的专业芳疗训练，透过学院扎实的训练课程，将基础知识与实际经验结合，让一般人都能轻松运用精油芳疗，提升自我的疗愈力。
本书特色
1.这是一本结合了英式芳疗以及法式医疗型芳香的AROMA入门 书籍。
特别以英式的Holistic=Whole(全体)，Heal(疗愈)，Health(健康)等方式为主，探索自我的自然疗愈力。
更是让一般人也可以简易学习、贴近使用的芳疗书籍。
2.这本书的作者是由社团法人日本AROMA环境协会所认定的芳疗学校的讲师;并在日本经营芳疗教室以及沙龙。此外，更亲身力行深度考察世界各地取材SPA、AROMA、按摩等疗愈保健方式。
3.作者除具有丰富的世界各国芳疗体验，更深入介绍著名芳疗机构，让读者一窥芳疗的实际情形与流程。
推荐序
自序
Chapter01 与芳疗师一起认识芳香疗法〔Aromatherapy〕──精油芳香(AROMA)感官与认识之旅
何谓芳疗?
香芬的世界
香氛〔AROMA〕的活用方法──最常见的精油使用方法
・芳香浴
・吸入法
・淋浴法
・按摩法
芳疗〔Aromatherapy〕香气的历史
・打开香气的历史
・各国的香气概况
法国
英国
日本的香气轨迹
何谓精油?
・植物与精油
・精油主要的功用
・精油主要的作用
・精油的萃取方式
水蒸气蒸馏法
冷泡法
压榨法
超临界液体抽出法
植物精油的粹取来源
如何分辨精油香芬不同阶段的调性
・精油的note〔调性〕
・精油的使用方法
・精油使用上的注意事项
何谓Carrier Oil〔基底油〕?
・基底油的作用
‧基底油的保存方法
・基底油使用上的注意事项
芳疗的效果和有效性
・芳疗的效果
・芳疗的有效性
・对身心有益的机制
・嗅觉
‧触觉
Chapter02 精油(Essential oils)植物的世界──精油芳香实践之旅
薰衣草 Lavender
迷迭香 Rosemary
葡萄柚 Grapefruit
佛手柑 Bergamot
檀香 Sandal wood
橙花 Neroli
奥图玫瑰 Rose otto
苦橙叶 Petitgrain
香根草〔岩兰草〕 Vetiver
没药 Myrrh
杜松子 Juniper
鼠尾草 Clary sage
甜橙 Orange
尤加利 Eucalyptus
薄荷 Peppermint
依兰依兰 Ylang ylang
雪松木 Cedar wood
茴香 Fennel
广藿香 Patchouli
茉莉 Jasmin
丁香 Clove
玫瑰草 Palmarose
天竺葵 Geranium
洋甘菊 Chamomile
罗勒 Basil
茶树 Tea Tree
柠檬 Lemon
丝柏 Cypress
梅利莎〔香蜂草〕 Melissa
马郁兰 Marjoram
黑胡椒 Black pepper
橘子 Mandarin
安息香 Benzoin
柠檬草 Lemongrass
豆蔻 Cardamon
香茅 Citronella
莱姆 Lime
百里香 Thyme
生姜 Ginger
松香 Pine needle
乳香 Frankincense
花梨木 Rosewood
肉桂 Cinnamon
大茴香(八角) Star anise
香菜 Coriander
马鞭草 Verbena
肉豆蔻 Nutmeg
欧白芷 Angelica
白松香 Galbanum
月桂树 Laurel
Chapter03 居家的芳疗护理DIY
手作化妆品的方法
・护肤、身体保养系列
・香水系列
・安全性的注意
・保存方法
居家护理所使用的基材
・基材
・用具
自己动手作的材料与做法
・室内芳香剂
・化妆水
・入浴剂
・护手霜
・香水
Chapter04 各种症状的参考处方
复方调制法
・搭配时的基础知识
香气调性〔Note〕
适合度
强度
・针对症状作选择
・混合的注意事项
・保存方法
各种症状的应用
・消化系统
食欲不振
便秘
・鼻喉类
止咳
感冒、流感症状
・循环系统
低血压
高血压
下肢肿胀
肌肉酸痛
・肌肉以及関节
腰痛
肩膀僵硬
・皮肤
青春痘
抗老化
・心理和神经
压力
失眠
注意力
时差感
・女性专属的特别运用
PMS〔经前症候群〕
更年期障碍
・其他
防蚊对策
宠物对策
霉菌对策
感冒预防
Chapter05 爱儿的推荐秘方
防止失眠
压力类型
减肥
回春
头皮问题
Chapter06 的芳疗体验
沙龙
・Villa 32(专为大人们设计的奢华休闲去处)
・肯园 ──香觉戏体(最高技术及品质的芳香精油)
・沐兰SPA(台北广受欢迎与人气自豪)
名店
・Neal's Yard Remedies(英国发源・纯天然的芳香疗法店家)
・Jurlique──Day SPA(最极至抗老化疗程)
・Florame(法国起源・有机的芳香疗法店铺)
附录
植物精油一覧表
爱儿的Q&A索引
后记
