植物疗法师的天然家庭药方参考书籍

日本植物疗法先驱、有机保养教母，集二十年植物药理研究之大成

结合法国植物药理科学与东方传统智慧

完整收录上百种天然植物药方，打造由内而外的健康生活

✽完整涵盖日常症状、女性生理、心理压力、肌肤调理四大类健康需求

✽不只芳疗，也提供萃取药草的治疗方式，及日常生活中就能取得的食疗方

✽每种食材及香/药草均附注植物药理成分，方便学习应用

 ◎从身心失衡的空服员，变身日本植物疗法大师

本书作者森田敦子是第一位将植物疗法引入日本，拥有法国专业证照的植物疗法师。投身植物疗法前，她曾是光鲜亮丽的空服员，然而不规律的工作却让她罹患气喘与异位性皮肤炎，类固醇药物和支气管扩张剂镇日不离身，身心灵严重失衡。为了改善健康，森田敦子约莫20年前毅然辞职，前往植物疗法发源地法国钻研植物药理，并取得治疗证照。

学成归国的她，成为日本推广植物疗法的先驱，多年来已奠定大师地位。森田敦子不但成立le bois植物疗法学校培育新血，其所创办的保养品牌Waphyto、INTIME，更席卷日本美妆界，成为近年最受瞩目的有机保养品牌。

 ◎什么是植物疗法(phytotherapy)?

植物疗法是在欧美被广泛使用的辅助医疗方式，通常是借由食用、蒸馏或萃取来获得植物的药性，利用植物的药理来疗愈心理、生理、病理上的难题，达到治疗效果。以植物入药，本是东方传统医学常见的手法;而植物疗法，则是用科学、化学的角度，解释自古留下的智慧。植物疗法就是以人为本，并正确理解身体感受、顺应时势的自然疗法。

 ◎植物疗法不等于芳香疗法

许多人对植物疗法的印象就是香草茶或芳香疗法，但其实我们所熟悉的日常食材也能提升自然治愈力。芳香疗法是植物疗法的一种，但植物疗法使用植物的范围比芳香疗法更为广大。

植物疗法不只使用精油和香气，更将植物全体入药。在家自制药膳、香药草茶、酊剂，并运用市售锭剂和精油，日常生活中常见的健康问题，不必吃药打针，靠植物的力量就能治愈。

 ◎植物疗法的功效?

本书是作者集二十年植物药理研究之大成，结合西方疗法与日本传统智慧汇集而成的验方，完整涵盖日常症状、女性生理、心理压力、肌肤调理四大类健康需求。

【日常症状】

胃酸、胃痛，又不想吃制酸剂

✓ 每天吃一两片高丽菜+盐巴+芝麻油的沙拉，就能有效改善

三甘高、血糖高，大肚腩怎样都消不下来

✓ 餐前喝桑叶茶，能有效提升糖类代谢

花粉、尘螨过敏喷嚏打不停

✓ 多吃舞菇、常喝紫锥草茶就能搞定

碰撞瘀青又担心贴布有防腐剂会过敏

✓ 用里芋磨泥做成贴布，很快就能看到效果

 【女性生理】

增强女性荷尔蒙，提升怀孕几率

✓ 喝覆盆子叶茶

经痛痛起来要人命

✓ 吃月见草油、喝西洋蓍草茶就能缓解

 【心理压力】

整晚翻来覆去想睡睡不着

✓用缬草、西番莲茶和薰衣草精油，不会让你越睡越累

心情低落、忧郁和烦躁

✓橙花精油和香蜂草茶可以安定心神，舒缓悲伤和不安

 【肌肤调理】

肌肤干燥、脸色暗沉

✓喝黑豆茶再用乳香油按摩，马上就能变得水润紧致

白发、掉发

✓多吃黑芝麻、紫苏油，用甜橙精油按摩就能强健发根，让头发生长

拥有本书，就像把欧洲的香草药局带回家，和你一起守护全家大小的健康