selena 编辑推荐
“芳香疗法”在欧洲历史悠久，然而因近几年来文明病逐渐增多，人们为了要拥有更 好的健康及生活品质，越来越肯定自然养生法，对于芳香疗法所提供的自然能量，也 逐渐受到重视与喜爱，并应用落实在日常生活中，因此芳疗亦可说是现代生活中最自然的辅助医学。
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精油是植物的灵魂，透过适当萃取方式，保留高浓度精华，借着不同管道与使用方式， 经人体吸收，达到身、心、灵的全方位健康照护:
1.散发淑女魅力-茉莉、玫瑰、乳香、橙花。
2.展现绅士风采-檀香、丝柏、大西洋雪松、冷衫、乳香、广霍香。
3.缓解头痛-罗马洋甘菊、薄荷、佛手柑。
4.退烧解热-薄荷、柠檬、薰衣草、佛手柑、莱姆。
5.改善眼睛疲劳-罗马洋甘菊、薰衣草、乳香。
6.舒缓鼻塞严重-尤加利、茶树、罗勒、薄荷、迷迭香。
7.预防蚊虫叮咬-薄荷、罗马洋甘菊、乳香、薰衣草、茶树等。
8.提振活力-薄荷、迷迭香、罗勒、柠檬香茅、欧洲赤松。
§*§ 花草植物的能量是大自然赐予人类提升美容、健康、舒压最佳的自然疗愈处方。
§*§ 本书由资深的芳疗老师，集结二十年芳疗教学经验，传授最实用的香氛生活美学。
§§ 认识精油的前调、中调、基础调 §§
.在经典香氛的调香比例中，基础调是定香剂，它占的比例约为整瓶精油的 5~10%， 香气可持续 3 小时以上，常用的精油有安息香、乳香、广藿香、檀香、依兰依兰。
.在经典香氛的调香比例中，中调是主体，它的比例约为 50~80%，气味可维持 2~3 小时。 经常使用的精油包括 洋甘菊、玫瑰、薰衣草、甜马郁兰、橙花...等。
.在经典香氛的调香比例中，前调是第一印象，比例为 5~20%，气味大约只能保持 30 分 钟。具有激励效果，可提振精神，经常用的精油有佛手柑、葡萄柚、甜橙、莱姆... 等。
§§ 你可以依照喜好的香味，期望的效果，调出个人专属的配方，你是自己的魔法调香师!
§§ 本书特色 §§
☘️新手必备:简单介绍基底油、纯露、单方精油运用。
☘️独家配方:针对人体八大系统调配 40 种有效好配方。
☘️香氛物品:采用纯天然原料 DIY 居家香氛优质用品。
§§ 全彩图解 §§
★单人&双人能量按摩手技、影片示范教学
§§ 特别收录 §§
国际芳疗证照必备知识
完整收录人体八大系统的芳疗照护配方，简单易懂25种单方精油及8种植物油，以及传授最实用又好做的22种日常芳疗用品。简易好学的芳疗基础至进阶课程，辅以多元化的芳疗及外出携带的配方，借由嗅吸、涂抹、扩香、温敷、沐浴等方式，启动神经系统的运作，达到身心灵照护的完美效果!
☆青春痘(清洁配方-乳香、薰衣草、茶树)(详见P.122)
☆头皮屑(清洗配方-迷迭香、大西洋雪松、茶树)(详见P.129)
☆咳 嗽(蒸气嗅吸配方-香桃木、乳香、尤加利)(详见P.134)
☆水 肿(涂抹配方-葡萄柚、柠檬、杜松浆果)(详见P.147)
☆疲 劳(嗅吸配方-柠檬、杜松浆果、佛手柑)(详见P.156)
☆失 眠(沐浴配方-岩兰草、薰衣草、甜马郁兰)(详见P.158)
☆提升脑力(涂抹配方-桧木、迷迭香、檀香)(详见P.174)
☆提升职场异性缘(扩香配方-佛手柑、玫瑰、甜橙)(详见P.176)
☘️书末附【芳疗好生活随身速查手册】
[35种单方精油速查表╳15大对症芳疗生活保健配方]
☆4种四季变化应用芳疗保健
☆39种身体六大系统芳疗保健
☆7种女性最美丽的芳疗保健
☆8种上班族最疗愈芳疗保健
☆5种银发族抗退化芳疗保健
☆4种学龄学童好发育芳疗保健
☆22种旅游、居家空间、芳疗好生活
☘️畅销增订:
◎精油香氛调配
◎防疫精油应用&居家防护精油配方DIY
【历史篇】
Chapter1芳疗的世界史
.芳疗的世界史
最早记载芳香植物的苏美人\用于医美和烹饪的古埃及人
古希腊人的全方位养生之道\将芳疗传至亚洲的古罗马人
十字军东征后萃取技术提升\原住民充分善用澳洲茶树
.芳疗的亚洲史
中国从药草学发展至芳香疗法\印度历史悠久的阿育吠陀按摩
日本的现代芳疗正在蓬勃发展\注重身心灵的全方位照护
【基础篇】
Chapter2芳疗的基础知识
认识植物精油\聪明买对优质精油\精油的使用方法\如何调配适合的精油\ 调配精油的方向\香氛的禁忌
Chapter3简单易懂25种单方精油
罗勒\佛手柑\大西洋雪松\德国洋甘菊\快乐鼠尾草\丝柏\大马士革玫瑰
蓝胶尤加利\甜茴香\乳香\天竺葵\姜\葡萄柚\杜松浆果\真正薰衣草\\柠檬\柠檬香茅\甜马郁兰\甜橙\薄荷\桉油醇迷迭香\檀香\茶树\岩兰草\依兰依兰
Chapter4简单易懂8种植物油
植物油是精油的最佳介质\8种常用植物油
【健康照护篇】
Chapte5用芳疗呵护身、心、灵
【5-1】芳香疗法的全方位健康照护
【5-2】皮肤系统照护→干燥、美白、青春痘、抗老化、掉发、头皮屑、基础头皮护理、蚊虫叮咬
【5-3】呼吸系统照护→咳嗽、连续喷嚏,摆脱感冒、喉咙痛、鼻塞
【5-4】循环系统照护→高血压、低血压、心悸、黑眼圈、水肿
【5-5】消化系统照护→胀气、消化不良、便秘
【5-6】神经系统照护→焦虑、沮丧、忧郁、疲劳、失眠、压力管理
【5-7】肌肉关节系统照护→肩颈酸痛、小腿肚酸痛、下背疼痛、术后疼痛
【5-8】生殖系统照护→经前症候群、经痛、更年期症候群
【5-9】情绪系统照护→情绪疗愈、提升脑力、纾解压力、提升职场异性缘、重燃夫妻火花、提升情绪
Chapter6轻松DIY22种日常芳疗用品
【6-1】用精油调制天然保养品
洁颜慕斯\薰衣草滋润护唇膏\茶树酪梨芳香皂\苗条泡澡锭\舒压沐浴盐\
玫瑰无水乳霜\轻盈按摩乳\玫瑰按摩油\魅力体香膏\绅士微香水
【6-2】用精油调制随身芳疗小物
正能量滚珠调和油\预防老化精油项链\香氛 (子弹)嗅吸瓶\香氛书卡
【6-3】用精油调制居家环境用品
除蟑锭\防蚊液\宠物除虫药液\芳香除臭球\干洗手凝胶
【6-4】营造居家空间的芳疗美学
薰衣草芳香抱枕\香氛空间喷雾
Chapter7【乐活女王头部能量按摩】
按摩的迷思\古印度按摩与芳疗的完美结合
启动脉轮能量,疗愈身心灵\人体七大脉轮\芳疗按摩前置作业\芳疗按摩注意事项\芳疗按摩基本方法
*单人按摩手技
1.静心顺气2.脸部3.头部 4.颈部/肩部
*双人按摩手技
1.脉轮调息2.脸部3.头部4.颈部/肩部
附录一> 精油香氛调配 Blend the Synergy
附录二 > 防疫的精油应用&居家防护精油配方DIY
附录三 > 对芳香疗法国际证照应有的认知与需求
