selena 编辑推荐
一本书让你从小带到大，陪伴你的育儿旅程。
✐▦为0岁到青春期设计╲奥地利奶奶照护孩子的植物疗愈宝典╱等我们渐渐领会了药草与精油的力量，无论是平时保养或是生病时的照护，我们就能带给自己和孩子们几样珍贵的东西:时间和关注，同时在孩子的记忆里，也会深深印下我们小心翼翼应用这份大自然礼物的样子。
✓ 介绍54支精油、13支纯露、28支植物油、27种药草
✓ 专属新手父母婴儿到学龄前幼儿香气照护方案
✓ 从感冒发烧、过敏皮肤炎、注意力不足过动症等安抚陪伴芳疗
✓ 14种防晒、蚊虫叮咬、跌伤外出必备芳香急救小药箱
✓ 青春期孩子心理到外貌的身心保养芳香配方
✓ 贴心规划小女生成年系列舒缓初经身心不适的植物疗愈
✓ 给次上学去的孩童支持与安定的气味处方
✓ 芳疗分龄对照表设计便于给孩子最适合的呵护
✐▦
为您的孩子或者也为您自己
╲张罗一间居家芳疗小药铺一点也不复杂!╱
(・∀・)
──奥地利奶奶的芳疗小笔记──
✎精油就算微量地使用还是能展现功效
✎请勿强加一些不适合他们年纪的香气给孩子
✎和孩子一起动手调制配方
✎务必注意正确的剂量:小孩并不是成人的缩小版
奥地利是中欧的古国，久远以来与土地上的森林山脉，或是药草植物们，有传承深刻的经验与情感，乐于动手制作，拥抱自然的疗愈。他们不仅使用精油，使用各种不同的植物型态如花草茶，纯露，浸泡油。这里的人们，保有德语系国家的质朴务实，融合著古典人文的艺术与美，总是念著有心念与爱最重要，内敛但很友善，充满宏观又细致的生活感。
本书作者英格丽老师是一位七十岁的奥地利奶奶，出生于维也纳。专注的领域包含孩子芳疗，银发族芳疗，天然草药学，经络能量，羊毛植物染等等。这位经验丰厚多才多艺的自然工作者，至今已有九本精彩的著作出版，并拥有专业的协会与专业课程提供培训。
这册芳香笔记本，是她照护孙子的香气经验。你可能只是手边有一两瓶朋友送的精油，或是宝宝正在感冒哭闹，又或是大孩子的生长痛与分离焦虑，甚至是青春期的皮肤或学习问题，都可以轻松在目录寻到常见的用油或症状。芳疗奶奶还特别把每个阶段可以使用的精油列表，清楚交代安全需要注意事项。
☆
奥地利阿尔卑斯山下植物疗愈经验
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医学与芳疗团队专业翻译校订
☆
接轨的育儿习惯及使用安全，专业的芳疗师翻译与审订团队
除了国际认证芳疗师的专业翻译，审订团队包含的小儿科医师，确认学理病症翻译与可行性;长期耕耘友善生育的芳疗师，以实际运用精油照顾孩子成长的经验，予妈妈宝贵的心得与视角;生化背景的奥地利芳疗品牌经营暨芳疗教学者，进行汇整及校准。
☆
来自中欧植物与人的童话故事，穿越整部芳疗实用手札
有别于精油教科书般条列，知识可以像读故事书般的前进。有接骨木小矮人与椴树花仙子的故事，马克不想睡觉或是白点点水痘的故事，七岁卷卷头毛的Anna探个头告诉你，漱口水配方可以怎么玩。植物与人的故事，成为这一本有表情的札记。
☆
不只精油，多元植物型态运用
如药草、蔬果、纯露、浸泡油的奥地利芳疗
细细读完这本书，就像到奥地利的民宿long stay一样，看到有智慧的老奶奶，用她的药草、精油智慧，照顾著孩子们慢慢长大。奥地利的孩子，有可能面对跟我们一样的病菌感染威胁，也会遇到一样的生长过程、情绪压力。
本书特色
❍ 芳疗分龄对照表设计便于给孩子最适合的呵护
❍ 专属新手父母婴儿到学龄前幼儿香气照护方案
❍ 青春期孩子心理到外貌的身心保养芳香配方
❍ 贴心规划小女生成年系列舒缓初经身心不适的植物疗愈
❍ 给次上学去的孩童支持与安定的气味处方
❍ 专业医师与芳疗师翻译审订
❍ 有别于精油教科书植物与人的故事阅读趣味
❍ 从精油、植物油、纯露到药草蔬菜的多元植物型态应用
专家推荐
许怡兰 Gina|知名芳疗讲师与作家、《芳疗天后Gina给你 全家人的芳香精油治疗圣经》作者
乔夏 Jocha|【女巫药草园】总监与芳疗药草讲师作家、《100种药草疗愈全书》作者
所谓的芳疗，不仅只是拿药草处理病症，可以像是假日动手做的一个小点心或烘焙饼干一般，用香气滋养著彼此的时光。──何欣洁poky(拾心香研创办人暨feeling品牌总监)
这本可爱小书，就是一本照顾孩子的居家百宝箱。──张雅婷(小儿过敏免疫科主治医师)
这本书最重要的不是提醒妈妈们多学习什么技能才是一个好妈妈，而是借由药草植物拾回和孩子一起生活的乐趣。──黄琬婷(芳疗讲师)
国外读者推荐好评✰✰✰✰✰✰
“这本令人喜爱的书结合了入门指引与配方书，还融合了一点点童话、睿智的名言以及一些孩童的语录。色彩多元的书页与文字、加上众多图片与插画，让这本书在视觉上相当吸引人。对比其他这类的书籍，从此书的文字叙述、配方建议到的结尾都能明显感受到一股热情与亲切感。”
“这是一本值得推荐又专业的指引，对那些在小孩生病时想运用药草和家用药品的家长来说，这本书在每个方面都展现了丰富的内容......读者都可以在此书中找到很多小秘方和超赞的配方。这些都是以孩童为首要的讨论对象，不过大人们也可以轻易地利用它们来减轻自己的不适。如果可以的话，我还真想为这本书多按一颗星呢!”
“这本书是满载着经过实证的新配方的丰饶之角，这些精油和药草配方是专门针对儿童而设计的。这是一本可让人翻找资料的书，也适合安逸地细读，更是一本能从中获得专业建议的书......这本书是自助者的好助手，且在有需要的时候也透过医生的专业知识把议题讲清楚，这本指引有点像是手把手带着读者走过儿童时期的各个年龄层，面对各种大大小小的能用香气与药草来改善的问题。”
致谢
审订序
共享芬芳的成长时光 何欣洁poky(拾心香研创办人暨feeling品牌总监)
这本书,是一场跨文化的旅行 张雅婷(小儿过敏免疫科主治医师)
亲爱的,来点洋葱吧! 黄琬婷(芳疗讲师)
作者的话
和孩子们一起体验芳香
谈点植物与药草的历史
Chapter 1
┃基础知识┃认识精油、纯露与药草
Section 1精油、纯露是什么?
Section 2好精油要具备的品质标示
Section 3挑选有机初榨植物油
Section 4植物的初级与次级代谢物
Section 5儿童药草芳疗的应用守则
Chapter 2
┃常备香气┃缤纷的香气与药草
Section 1好用入门香气
薰衣草│百里香│罗马洋甘菊│柠檬│白千层│绿花白千层│花梨木│史泰格尤加利│柠檬尤加利│松红梅│迷迭香│高地牛膝草│广藿香│快乐鼠尾草│玫瑰天竺葵│暹罗安息香│大西洋雪松│香蜂草│檀香│玫瑰│银合欢│岩兰草│西洋蓍草
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纯露
百里香纯露
真正薰衣草、超级醒目薰衣草纯露
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精油
罗马洋甘菊安抚紧张配方
薰衣草助学香气瓶
柠檬房间杀菌扩香配方
花梨木喉咙痛扩香配方
白千层额窦炎或鼻窦炎配方
马鞭草酮迷迭香读书小帮手配方
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精油+纯露
真正薰衣草吸血鬼退散喷雾
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精油+植物油
松红梅全方位强健防护油
白千层耳痛消失按摩棉球
真正薰衣草血肿免惊精油滚珠瓶
史泰格尤加利身心症按摩油
沉香醇百里香呼吸顺畅油敷布
马鞭草酮迷迭香强化免疫系统按摩油
高地牛膝草给三岁以上儿童的止咳油
罗马洋甘菊舒缓长牙用油
沉香醇百里香增强抵抗力脚底按摩油
白千层头脑清醒耳垂油
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药草
百里香蜂蜜
罗马洋甘菊助眠热敷香草抱枕
薰衣草助眠茶
镇咳百里香茶
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药草+植物油
百里香浸泡油
薰衣草浸泡油
Section 2日光温暖香气
红桔│香草│甜橙│肉桂│丁香│橙花│佛手柑
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精油
佛手柑匀和学龄压力配方
橙花受惊吓急救配方
红桔孩子房香气配方
肉桂除菌安心配方
香草暖心呵护配方
香草温柔撒娇配方
甜橙睡甜甜配方
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精油+其他
佛手柑膀胱炎坐浴配方
佛手柑嘴巴、喉咙感染漱口配方
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精油+纯露+其他
橙花和平相处纯露喷雾
Section 3清凉薄荷香气
柠檬薄荷│胡椒薄荷
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精油
柠檬薄荷专注写作业配方
胡椒薄荷大孩子专注写作业配方
Section 4松柏大树香气
瑞士石松│欧洲冷杉│维吉尼亚杜松│丝柏
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精油
瑞士石松抗蚊虫熏香配方
欧洲冷杉将临期平安配方
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精油+其他
瑞士石松室内杀菌喷雾配方
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药草+其他
欧洲冷杉树脂疗愈香膏
Section 5 香料种籽香气
藏茴香│甜茴香│结球茴香│洋茴香│芫荽
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精油
芫荽抗流感香气配方
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精油+植物油
甜茴香胀气腹部按摩油
藏茴香屡试不爽腹痛掰掰配方油
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药草
消胀助眠甜茴香茶
感冒时的儿童洋茴香茶
Section 6 欧洲草药
金钱薄荷│苹果薄荷│荨麻│欧洲蒲公英│雏菊│香堇菜│莲香报春花│野生香堇菜│繁缕│药蜀葵│斗篷草│披针叶车前草
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药草
金钱薄荷绿色星期四蔬菜汤
荨麻茶
荨麻咸味煎饼
苹果薄荷草糖浆
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药草+其他
莲香报春花上学不头痛果冻
雏菊儿童瘀伤用酊剂
药属葵糖浆
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药草+纯露
野生香堇菜湿疹敷垫
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药草+植物油
金钱薄荷伤口复原浸泡油
繁缕止痒油膏
Chapter 3
┃年龄专属┃婴幼儿、学龄儿童、青少年
Section 1新生婴幼儿时期
助眠│新生儿清洁│皮肤炎│保暖│胀气│尿布疹│长牙│腹泻│哭闹│玫瑰疹
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新生儿助眠
助眠棉花球
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新生儿清洁
自制婴儿湿纸巾
宝宝半岁温和按摩油与替代配方
宝宝滋润沐浴油
宝宝舒缓盆浴配方
婴儿用温和沐浴露
幼儿洗发乳
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皮肤炎
脂漏性皮肤炎配方油
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保暖、胀气、腹绞痛
腹绞痛温暖包裹法
胀气时的驱风油
天冷时的防护:脸部油膏╱婴儿乳霜
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异位性皮肤炎
小婴儿的异位性皮肤炎配方油
幼儿的异位性皮肤炎配方油
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尿布疹
尿布疹配方油
尿布疹照护油
婴儿爽身粉
玫瑰纯露
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长牙、腹泻、哭闹、玫瑰疹
小儿长牙舒缓油
抗腹泻覆盆莓茶
哭闹安抚配方油
婴儿玫瑰疹
Section 2幼稚园与小学时期
喉咙痛│发烧│注意力不足│分离焦虑
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喉咙痛、发烧
喉咙痛舒缓配方
预防感冒足浴配方╱预防感冒足部按摩油
缓解呼吸不顺熏香配方
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注意力不足过动症
ADHD镇定配方油
ADHD安抚配方油
ADHD放松沐浴配方
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注意力不足与分离焦虑
活泼清醒配方油
增强注意力熏香配方
分离焦虑滚珠配方
Section 3青春期、转大人、学业压力
爱自己│考前压力│焦虑│青春期皮肤│小女生成年
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爱自己
喜欢自己配方
感觉和谐沐浴配方
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考前压力与焦虑
考前压力退散配方
考前冷静以对配方
抗焦虑熏香配方
考前放松泡澡配方
记忆力清晰熏香配方
强化专注与记忆熏香配方
读书仪式配方瓶
减轻考试焦虑滚珠配方
学校头痛症额敷垫
上学头痛随身滚珠瓶
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青春期皮肤保养
抗痘脸部蒸气浴
小女生镇肤水
小男生镇肤水
软化肌肤洁颜卸妆乳
油性痘痘肌肤洁颜胶
镇定脸部肌肤精华油
安抚皮肤绿泥面膜
年轻脚ㄚ子保养油膏
蜂蜜柠檬护唇膏
体香滚珠瓶╱体香喷雾╱体香霜
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小女生成年系列
西洋蓍草月经不适敷垫
西洋蓍草生理痛舒缓茶
西洋蓍草周期紊乱坐浴配方
干草花经痛热敷袋
经期头痛艾草枕
坚果杏仁玫瑰浆露
私密处保养喷雾
经痛按摩油露
经痛油敷垫
Chapter 4
┃疑难杂症┃芳香生活急救箱
Section 1皮肤专题
户外篇│小伤篇│感染篇│清洁篇
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户外篇 夏季的蚊虫、防晒与头虱问题
防蚊虫空间喷雾
驱赶蚊虫的熏香配方
自然香气防晒霜
晒伤或晒红时的舒缓照护配方
舒缓晒伤酪梨泥涂敷法
防晒护肤油
防头虱喷雾
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小伤篇 长疣、烧烫伤口瘀青、脚长水泡问题
跌倒了急救小棒
瘀青时的酪梨果泥涂敷
难愈合的小伤口周边照护油
随身万用滚珠瓶
有用的化瘀滚珠瓶
完全止痛消肿油
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感染篇 风刮伤、皮肤炎、霉菌感染问题
金盏花御寒油膏
异位性皮肤炎和牛皮癣的镇定冲洗剂
镇定皮肤发痒的三色堇油膏
青春期异位性皮肤炎及牛皮癣照护油
抗灰指甲配方油
抗皮肤霉菌感染配方油
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清洁篇 沐浴泡澡、天然牙膏与头皮养护
泡澡油基础配方
蜂蜜澡
小心心泡澡沐浴球
糖果泡泡沐浴块
温柔呵护泡澡乳
彩虹沐浴胶
天然牙膏
头皮痒柠檬薄荷洗发精
滑顺飞扬洋甘菊洗发精
Section 2感冒专题
发烧篇│症状篇│止咳篇
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发烧篇 发烧、耳痛等问题
支气管炎舒缓热敷布
耳痛时的洋葱温敷布
感冒安抚油敷布
舒缓喉咙痛酪梨敷布
喉咙痛柠檬敷布
缓解喉咙痛的敷布
温暖脚底洋葱袜
化痰消炎洋葱糖浆
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症状篇 喉痛发炎、鼻炎等问题
半岁以上的止咳浸泡油
三岁幼儿胸口舒展按摩油
鼻炎舒缓配方
玫瑰果感冒茶饮
旋果蚊子草感冒茶饮
对治干咳的百里香药草茶
婴幼儿百里香感冒药草茶
莲香报春花袪痰茶饮
舒缓喉咙痛玫瑰花茶
咳不停时的镇定安抚茶
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止咳篇 个别咳嗽糖浆配方
百里香药草糖浆
云杉嫩枝糖浆
香堇菜糖浆
春天香草咳嗽糖浆
咳嗽沙哑时的蜂蜜洋葱汁
Section 3其他问题
口腔问题│成长痛│眼睛问题│耳朵痛│肚子痛│尿道发炎│睡眠问题
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口腔问题
牙龈发炎时的漱口水
口腔感染漱口液
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成长痛
成长痛按摩油
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眼睛问题
结膜炎洗剂
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耳朵痛
幼儿的缓解耳痛油
婴儿的缓解耳痛油
洋葱蒜汁耳滴剂
碎洋葱耳痛敷布
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肚子痛
甜甜腹部按摩油
治腹泻的黑莓叶茶
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尿道发炎
尿道感染时的坐浴
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睡眠问题
助睡熏香配方
一夜好眠足部按摩油
苹果皮茶
Chapter 5
┃使用原则┃还有一些小叮咛
Section 1通用原则
Section 2哪部位的皮肤吸收较好
Section 3精油使用原则与禁忌
Section 4纯露、植物油与药草茶饮的使用原则
Section 5熏香器材的使用
Chapter 6
┃手作指南┃芳疗小药铺制作指引
Section 1常见制作方法
空间喷雾│浸泡油│酊剂│油膏│摇摇擦洗剂│糖浆│止咳糖
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notes小笔记
量度工具╱手作小知识╱天然材料使用建议
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空间喷雾、酊剂制作
空间喷雾制作
浸泡油制作
酊剂制作
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油膏制作
蜂蜡油膏╱乳油木果油膏╱羊毛脂油膏╱椰子油香膏
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摇摇擦洗剂制作
镇定疹子的摇摇擦洗剂
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糖浆、止咳糖制作
堆叠法╱埋地法╱萃取法
止咳糖制作
Section 2使用年龄对照表
精油│纯露│植物油│药草应用
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notes小笔记
孩子的年龄区分一览
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分类对照表
精油
纯露
植物油
药草应用
Section 3名词索引
德中文对照索引│植物中文俗名索引
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德中文对照索引
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植物中文俗名索引
精油
纯露
植物油
药草应用
Fairy tales
│芳疗童话│鼻炎、不想睡、水痘、发烧、咳嗽
鼻炎小公主 百里香接骨木花感冒茶饮
马丁不想上床睡觉 好睡茶配方
海伦和阿历的白点点:水痘的故事 水痘配方油
接骨木小矮人与椴树花仙子 椴树花与接骨木花退烧饮╱椴树花茶
咳嗽警报 披针叶车前草糖浆
