selena 编辑推荐
法国20年指压专家运用“芳香疗法”进入“中医穴道”，
带你体验强大的疗愈力!
耳鼻喉、消化、更年期、背痛、偏头痛、失眠、水肿、高血压等，都必须透过整体疗法才能够有效改善、舒缓症状，避免反复发作。
本书带你了解能彻底改善身体病痛的整体疗法──结合芳香疗法、穴位指压与民俗疗法(包含饮食建议、花草茶、营养补充品)，帮助您守护自己的健康!
作者菲碧安‧德米翁是拥有二十年经验的指压按摩治疗师，并接受知名的药学博士与精油专家Fabienne Millet的精油培训。她发现将精油涂抹在穴位上，疗愈效果更强大!穴位按摩能够通畅经络内的气血，而精油从穴位进入，能更快作用到正确的经络，达到舒缓症状的效果。
你只需了解43个关键穴位，搭配精油按摩，就能改善全身疼痛、发炎与老化症状。
对你来说，这是一本有用的、浅显易懂且能轻松上手的工具书:
1.带你学会正确使用精油
了解精油的使用禁忌、剂量和应用方式，这些知识十分重要，想让精油发挥最大效力、避免发生意外，就要先有这些基础。
‧桉油醇迷迭香、樟脑迷迭香、马鞭草酮迷迭香的拉丁学名都是Rosmarinus Officinalis，但化学型不同。如果你在网站上购买迷迭香，务必判断是买到哪一种?这三种迷迭香精油中，只有产于科西嘉岛的马鞭草酮迷迭香才具备肝脏排毒的功能。如果没有弄清楚这些讯息的话，可能会因处理不当而出问题。
‧茶树、绿花白千层、马鞭草酮迷迭香、薄荷、永久花、鼠尾草、野马郁兰精油等，是禁止扩香的精油。
‧精油不溶于水，只会漂浮于水面上。为避免这种状况，应先将精油与中性的精油乳化剂混合后，再倒入浴缸泡澡。
2.适合新手的54种居家精油，带你分辨相似精油
‧野薄荷常用来制作牙膏，有止痛、消炎、局部麻醉的作用;
‧绿薄荷常用来对抗疱疹，有消炎、利胆的作用;
‧胡椒薄荷常用来缓解偏头痛，有抗感染、帮助消化、止咳的作用;
‧冬季香薄荷常用来抗感染，有止痛、激励身心的作用。
在这本书你还可以了解到以下组合:
德国洋甘菊/罗马洋甘菊
穗花薰衣草/真正薰衣草/醒目薰衣草
蓝胶尤加利/史密斯尤加利/澳洲尤加利/柠檬尤加利
桉油醇迷迭香/樟脑迷迭香/马鞭草酮迷迭香
龙脑百里香/牻牛儿醇百里香/沉香醇百里香/冬季百里香CT对伞花烃/芳樟醇百里香/百里香酚百里香
3.根据图解和详细说明，使用精油按摩43个穴位
本书附上真人拍摄的身体照片，每个穴位都有图片标示位置，并解释得很详细，你能轻易找到穴位，使用精油或根据指示直接按摩，如顺时针按揉、逆时针按压穴位。
【消水肿】
穴位指压──逆时针按压位于内侧胫骨粗隆下的阴陵泉，以及位于足内踝上方四指处的三阴交。顺时针按揉脚踝后方的太溪，以及脚踝下方的照海。(
4.针对七大类身心疾病，疗愈55种症状。
如:耳鼻科疾病、消化系统、泌尿生殖系统、肌肉疼痛、心理压力、皮肤、血液和血管循环问题等。
【消水肿】
芳香疗法──10毫升植物油+10滴丝柏+10滴乳香+10滴真正薰衣草。适用于经期前10日，每日4∼6次，每次取10滴涂于腹部。
本书特色
1.精油涂抹在穴位上能够产生协同作用，使得精油的吸收和作用更强大。
2.本书也提供了居家的自然疗愈方法，被归类在书中的民俗疗法项目中，包含你应该补充的营养品、天然草药、健康食材、茶饮，帮助全家人改善饮食习惯，运用整体疗法来舒缓各种病痛。
3.即使没有中医知识，也能轻松应用。
4.清楚且明确的图片，能够让您容易使用。
5.作者解释了化学分子的特性，让您能够更容易运用手边相同特性的精油。
专业推荐
李嘉菱_馥芊中医诊所院长、英国IFA高阶芳疗师
读者好评
“精油和穴位之间的协同效果很好!这本书对于不熟悉精油的人们来说真的很实用，也很容易使用。对于指压按摩的学生，我发现是对练习的真正补充。去探索...”──Syl. C.
“非常好的建议，即使没有知识也很容易应用。非常清楚地解释了精油部分，并带有所有必要的警告。”──Michael
“必不可少的书籍，要在您的书籍集中拥有，实用且非常易于使用。我建议。”──Bertrand C.
推荐序
作者序
Part1 你必须知道的精油知识
Chapter1精油是什么?
精油小历史
精油从何而来?
萃取程序
01.蒸气蒸馏法
02.冷压萃取法
03.二氧化碳萃取法
04.溶剂萃取法
05.浸泡法
如何判断精油的品质?
精油化学型
Chapter2如何使用精油
预防措施与禁忌
各种化学型与精油的禁忌
精油的保存方式
图示解说
精油用量
香氛舒压
芳香疗法
作为基底油的植物油
01昆士兰坚果油
02荷荷巴油
03杏桃核仁油
04甜杏仁油
05榛果油
06琼崖海棠油
07摩洛哥坚果油
08月见草油
09黑种草油
10圣约翰草油
使用途径
涂抹(必须先用植物油稀释)
泡澡
蒸气吸入
直接吸入(干吸)
扩香
禁止用于扩香的精油
Chapter3技术性知识
常见的精油化学型
芳香分子的特性
萜烯酯类
单萜烯类
萜烯醇类(单萜烯、单萜醇和倍半萜醇)
酚类
萜烯酮类
萜烯醛类
萜烯氧化物类
实用小站:成人与儿童必备精油
成人必备精油
儿童必备精油
如何选择精油?这些精油有哪些特性?
抗感染、杀菌、抵抗病毒的精油
消炎精油
止痛精油
镇痉精油
促进消化精油
放松身心的精油
处理皮肤问题的精油
激励身心的精油
促进循环的精油
Chapter4精选精油
01芳樟
02白千层
03蓝艾菊
04德国洋甘菊
05罗马洋甘菊
06岩玫瑰
07柠檬精质
08锡兰香茅
09丁香
10芫荽
11丝柏
12乳香
13龙蒿
14蓝胶尤加利、史密斯尤加利、澳洲尤加利
15柠檬尤加利
16白珠(冬青)或芳香白珠
17杜松
18玫瑰天竺葵/波旁天竺葵
19姜
20意大利永久花
21月桂
22穗花薰衣草
23真正薰衣草
24醒目薰衣草
25甜马郁兰
26野薄荷
27胡椒薄荷
28绿薄荷
29没药
30香桃木
31穗甘松
32橙花
33绿花白千层
34野马郁兰
35玫瑰草
36广藿香
37苦橙
38欧洲赤松
39加拿大铁杉
40桉油樟
41桉油醇迷迭香
42樟脑迷迭香
43马鞭草酮迷迭香
44莎罗白樟
45冬季香薄荷
46茶树
47龙脑百里香
48牻牛儿醇百里香
49沉香醇百里香
50冬季百里香CT对伞花烃
51芳樟醇百里香
52百里香酚百里香
53岩兰草
54依兰
Part2适应症、精油、穴位与其他疗法
前言─概要
Chapter5耳鼻喉相关病症
流行性感冒
喉咙痛、喉炎
感冒、咽喉炎
鼻窦炎
气管炎、支气管炎、咳嗽
中耳炎
牙齿痛、牙龈脓肿
Chapter6消化道相关病症
便秘
肠胃发炎、腹泻
消化不良、消化问题
肠躁症候群、克隆氏症
恶心感、呕吐
胃灼热、消化性溃疡
Chapter7泌尿与生殖系统病症
膀胱炎
经血过量
经期迟来
经痛
经前症候群
更年期
Chapter8肌肉骨骼病症
肌肉相关问题
肌腱相关问题
关节相关问题
骨关节炎
慢性下背痛、背痛
坐骨神经痛、股神经痛
Chapter9压力造成的不适
焦虑症
睡眠品质不佳
抑郁症
头痛、偏头痛
压力过大
Chapter10皮肤问题
湿疹
干癣
带状疱疹
疱疹
疣
烧烫伤
Chapter11血管与血液循环问题
痔疮
静脉功能不全、下肢水肿
低血压
高血压
浮肿
致谢文
医疗词汇说明
穴位索引
