selena 编辑推荐
疗愈身心X清理净化X释放压力
用精油创造身心灵的正向改变!
让内心能量开花，吸引好运。
★英国IFA前教育主席 海瑟.唐恩.高芙瑞，结合精油与能量疗愈的经典之作!
★本书荣获JANEY LOVES 2020最佳图书白金奖
本书作者的芳疗科学背景，以及资深冥想经验，找到了开启五感、接受能量的桥梁──精油。当你透过精油有意识地引导你的内在反应，就能帮助你移除外来的负能量、释放压力，修复身体健康。
【创造疗愈能量的七堂精油课】
英国IFA前教育主席海瑟.唐恩.高芙瑞(Heather Dawn Godfrey)的七堂精油课，帮助你学到最扎实的芳香疗法核心理论和临床心得!教你运用精油搭配水晶或脉轮、色彩疗法、阴阳能量、五元素，体验强大的疗愈力，并获得关于能量疗愈不可或缺的知识和细节。
第一堂:解剖学──人体生理构造
本书深入说明人体的生理构造与运作方式，比专业芳疗课程谈得还多，是很好的补充教材。
第二堂:人体的三大吸收途径:嗅闻、经皮吸收、口服
嗅闻:说明精油对心理情绪、大脑边缘系统、呼吸系统的作用。
经皮吸收:说明不同肌肤类型，适合搭配的介质:植物油、乳霜、乳液、油膏、芦荟胶、蜂蜜。以及容易与不容易吸收精油的身体部位。用15支宁静精油处理常见皮肤问题。
口服精油:精油对黏膜具有刺激性，详细讨论了经常被避重就轻的口服方式与疑虑。
第三堂:精油安全专业指南(承袭罗伯‧滴莎兰德学派)
非常详细讨论了各种使用上的禁忌，属于医疗级的安全指南(例如:不适合按摩的情况、需要先就医的情况、在按摩时需要避开特定部位的情况、皮肤测试评量标准......)。
气喘、癌症患者、孕妇、幼儿、糖尿病患者等特殊情况的使用注意事项，避免你误用精油的危险。
第四堂:调配精油的秘诀(美学配方与疗效配方)
练习 1:认识单一精油
练习 2:调配芳香疗愈配方
练习 3:调配香气美学配方(附:美学调香记录表范例)
第五堂:能量疗愈──用精油建立连结
帮助你表达自己的心声:
运用海蓝宝(宝石)+德国洋甘菊精油，帮助来自喉轮的声音，将能够“从心发声”，克服恐惧，找到内在勇气。
帮助你成为最好的自己:
关注海底轮，注重生殖系统的健康，幸运色是红色/红碧玉、红宝石/运用岩兰草、乳香、奥图玫瑰等精油。
第六堂:15种宁静精油的能量效用
乳香精油的精微属性:
中医能量:属阳
五元素:金、火
搭配宝石:黄水晶、东陵石、粉晶、舒俱俫
适用脉轮:脐轮、心轮、顶轮
第七堂:找到最适合你的精油使用方式
教你自制基底乳霜、精油乳液、油膏、芬芳油、滚珠瓶、嗅闻棒、精油敷包、面膜、漱口水;以及缓解喉咙痛的蒸气吸入法、净化环境的空间扩香。
专业推荐
‧“本书作者以科学实证及个案经验重新诠释了正念、芳疗与能量的疗愈潜能，是助人工作者，或是想要维持身心灵和谐与平衡者不可多得的好书!”──林岱莹_HiAroma爱芳疗创办人
‧“为芳香疗法的科学和业内使用方式搭建了美丽的桥梁。高芙瑞在书中真正呈现出整体疗法的精神，探讨支持身心灵整体的方法。”──坎迪斯.科文顿_专业芳疗师，著有《精油的灵性使用》，Divine Archetypes 品牌负责人。
‧“这美好的书详细介绍了人体构造与功能，以及精油与人体互动的各种方式。本书是《正念芳疗》之后的又一力作，为那些想要了解精油、挥洒创意同时兼顾安全的使用者们，带来珍贵的指引。”──苏菲.奥佐斯基博士_SPZ 有限公司董事。
‧“在芳疗师大量依照生物医学原理使用精油配方的时代，本书无疑提供了另一个检视外用涂擦与吸收模式的可能。这确实是个复杂的主题，无法只用简单的互动机制去解读。本书运用整体疗法的精神，作者结合芳疗科学和灵性背景，带给你更有感的能量疗愈效果。本书势必能为‘全身’建立起更强大的整体连结。”──马汀.亨格连_自然疗法实践者、芳疗师、嗅学家。
读者推荐
‧“这本书比我读过的大多数关于精油的书都详细得多。它有很多临床信息，包括解剖学和细胞等。甚至详细描述了每种精油相对应的颜色、脉轮、宝石和水晶。用图表说明了哪些精油对某些疾病最有效。最后，我发现最有趣的是自制乳霜、药膏等。因为我更喜欢扩香精油，所以，有一章教混合精油的部分很有用。这本书非常详尽，几乎涵盖了所有主题。对于那些喜欢细节和探索原理的人来说，这应该是一本完美的书。对于那些正在寻找一本关于精油的包罗万象的书的人来说，非常有帮助。”──Debbie
‧“这本书帮助像我这样喜欢使用精油，但不完全理解其复杂性的人。能避免像我这样的人不正确地使用精油。这本书需要慢慢阅读，有非常值得探索的资料。”──Mary
‧“我是在身体护肤、健康和居家生活等多方面使用精油的狂热信徒，我发现本书是企图给你关于精油的‘完整教育’。 作者谈到如何调配精油、安全性以及化学成分，这对我们这些在日常生活中使用精油的人来说很有帮助。我强烈推荐制作乳霜、药膏和护肤品的说明，这让我学到了比我知道的更多的知识。这是一本关于精油的“权威”书籍，在我多年来阅读的所有精油书籍中，这是我最喜欢的。”──Cozy Cat
推荐语
作者序
致谢
前言
Lesson 1 解剖学:人体生理构造
Lesson 2 吸收途径:精油如何进入身体
Lesson 3 安全使用精油:界限和禁忌
Lesson 4 调配精油:兼顾香气美学与疗愈效果的精油配方
Lesson 5 建立连结:探索精油能量与精微运作
Lesson 6 精油档案:15支宁静精油的特质与作用
Lesson 7 使用精油:15种使用方式的介绍指南
结语
附录:不良反应记录表
