selena 编辑推荐
史上最多!333种专业芳疗师私藏精油配方
特别收录支援爱情、事业等52种身心功效
50种精油介绍、29种精油用途DIY、10种精油按摩技法
无论精油新手、老手，一本书就能满足!
你是否已经用腻了一成不变的单方精油?
或是每次调配精油配方永远只有相同组合?
想玩精油但是又怕精油书太艰涩看不懂?
──这是一本为所有精油爱好者所写，精油入门书+精油配方书二合一，全方位芳疗工具书!
打开本书，一定能找到你需要的配方。
.特别收录爱情&奋斗配方，支援感情和事业
333种实用精油配方，能改善身体不适、心理情绪、美容保养、瘦身、女性问题、居家环境清洁...等精油配方，并有别于一般精油书，特别收录了爱情和奋斗配方!能为恋爱加分，以及在职场努力的人加油打气。
恋爱配方依据各种恋爱情况，例如单恋、远距离恋爱、感情倦怠期、年龄差距或单身很久的人，都可以从中找到适合自己的配方，用精油的威力提升自我魅力、重燃爱火。
也专为在事业上打拼，努力不懈的上班族提供了能提振精神和干劲的奋斗配方，当工作遇到瓶颈或讨厌的事情时，就用精油调配“战斗香气”或“精神排毒香气”，消除工作负面情绪以及一整天的身心疲惫，重振低落心情，再次找回重新面对挑战的信心和勇气。
另外也有适合通勤中、忧郁星期一、办公室异味、增加气势等适合上班族的配方，让精油香芬陪你每天工作都能维持好心情。
.自己调配专属香气，安心又有效!
将2~4种精油调和在一起能发挥相辅相成作用，增强疗效。但调配精油时除了注重效果之外，香气也很重要。有调配过精油的人都知道，若没有选对精油或拿捏好比例的话，调出来的精油气味不见得都很芳香怡人。
本书针对此问题，每一款配方皆有香气描述，让读者从中找寻自己喜欢或有兴趣的香气进行调配，也提供精油玩家在调配精油时当作参考。
且附有精油香气及功效一览表，方便读者查询，只要学会基本调配法后，每个人都可以依照自己需要的疗效和喜好，用手边现有的精油调配出自己的专属香气，尽情享受芳疗的乐趣。
.精油基础到活用一次学会
第一次接触精油的新手也不必担心会看不懂精油书，本书除了收录333种精油配方提案外，同时也收录50种精油介绍、芳疗知识、使用禁忌、选购方法等，以及调配精油必备的基底油、工具，搭配图片辅助，让初学者也能快速入门精油世界。
并包含最受精油爱好者欢迎的29种精油用途DIY，如精油皂、沐浴盐、肌肤保养品、除臭剂、防虫喷雾等，以及10种精油按摩手法，实用且又能增进生活情趣，全步骤图解，轻松就能将精油运用在日常生活中，同时让全家人也能一起享受芳疗的功效。
前言
第一章 芳香疗法的基础知识
关于芳香疗法 芳香疗法的机制
精油的基础知识 精油是什么?/精油的性质/精油的安全性/精油的制造方法
精油的选择方法
精油的使用方法 精油的保存方法
使用精油时的禁忌事项‧注意事项
精油的功效一览表
香气的特征 香气分为7种类别/香气特征一览表
油性基材 (基底油)
水性基材
其他基材
工具
~简单!便利!享受精油的乐趣~
◎熏香:
熏香烛台/插电式熏香灯
吸入/脸部蒸气浴
◎精油泡澡:
精油浴/沐浴油/手浴/足浴
气泡入浴剂
沐浴盐
精油皂
身体磨砂膏/洗发精&润丝精
◎保养品:
护手霜/美甲霜/护唇膏
身体油/泥面膜
化妆水
卸妆油/香膏
◎家庭清洁用品:
洗碗精/除臭剂
室内芳香喷雾/厨房喷雾/防虫喷雾
◎家用护理用品:
湿敷巾/按摩油
第二章 精油按摩教学
脸部按摩
足部按摩
头部按摩
腿部按摩
胸部按摩
腹部按摩
手部按摩
臀部按摩
手臂按摩
伴侣按摩
【专栏】香味即是魅力~向历史人物学习香气的使用方法
第三章解决问题的配方
配方的阅读方法
一起来调配精油
◎Body:解决生理困扰的配方
感冒
腰痛
咳嗽&喉咙痛
夏季倦怠&花粉症
头痛
失眠
眼睛疲劳&肩颈酸痛
宿醉/晕交通工具
胃痛
冻疮&足癣
便秘&腹泻
◎Mind:解决心理烦恼的配方
放轻松!
想要舒缓紧张和不安
觉得做什么都提不起劲时
没来由地变得忧郁时
想要减缓焦虑感
想要提升注意力
感受一下小确幸
◎Beauty:维持美丽的配方
美白&去斑
护发
皱纹&干燥
脸部下垂
青春痘
身体保养
晒伤
◎Woman:解决女性烦恼的配方
减肥
水肿
经痛&经前症候群
寒性体质
更年期障碍
◎House:快乐做家事的配方
厨房喷雾
除虫喷雾
消除靴子的恼人气味
【专栏】与“香气”共同生活
第四章 适用于不同场景&专家推荐的配方
◎Love:支持恋爱的配方
让他心动的恋爱香气
跨越年龄差距的芳香
在害羞的他心中点燃一把火
献给过着无性生活的两人
恋人不在身边时的芳疗
献给惊觉自己已经单身很久的人
◎Fight:支持想要加油的心情和身体的配方
战斗香气!
排出心理毒素的芳疗
献给24小时X365天奋战不懈的你
重要工作开始前,帮助精神专注的芳疗
快要撑不下去时的芳疗
◎专家们介绍的私藏独家配方
市野沙织 ~痛苦难过时用芳疗来治愈~
森田敦子 ~帮助身心的“再生”~
安田直子 ~职业女性的活力来源~
三上由希子 ~按摩及精油的加乘效果~
伊藤真由 ~献给努力经营恋爱及事业的女性~
军场大树 ~男人使用芳疗有什么错?~
菅野薰 ~月光和太阳的芳香~
宫川明子 ~令人安心的香气~
第五章 精油事典
依兰/甜橙
罗马洋甘菊/快乐鼠尾草/葡萄柚
檀香/杜松/甜马郁兰
天竺葵/茶树/橙花
乳香/薄荷/佛手柑
尤加利/薰衣草/柠檬
柠檬草/奥图玫瑰/迷迭香
欧白芷根/德国洋甘菊/丁香/月桃
丝柏/雪松/香茅/肉桂叶/茉莉原精/姜
留兰香(绿薄荷)/百里香/绿花白千层/松树/罗勒/广藿香
玫瑰草/茴香/苦橙叶/黑胡椒/永久花/岩兰草
安息香/松红梅/橘子/没药/香蜂草/西洋蓍草
玫瑰原精/花梨木
【专栏】精油的故乡
后记
